2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1484 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 109.48g | 탄수화물: 169.89g.
아침 식사: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Formaggio Fresco Light, Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Selex Minestrone di Verdure, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Il Gigante Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Biscotti Buoni Così, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mela, Galbusera Cracker Magretti. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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