2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
643 kcal
|
지방: 33.25g | 단백질: 40.24g | 탄수화물: 45.81g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pão Branco Torrado, Cafezinho. 점심 식사: Wafers de Chocolate, Cafezinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Tradicional. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|