2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1035 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 33.11g | 탄수화물: 140.62g.
아침 식사: Aunt Millie's Whole Grain Raisin Swirl Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Guacamole with Tomatoes, Great Value Unsalted Tops Saltine Crackers, Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked). 저녁 식사: Boiled Egg, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 간식/기타: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value Raisins, Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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