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😊😊😊🤗
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58.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1101 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 111.22g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Pro Morango, Itambé Leite Desnatado Pro, Café. 점심 식사: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Elegê Manteiga Extra com Sal, Couve Refogada, Aurora Filezinho de Frango. 저녁 식사: Itambé Leite Desnatado Pro, Atlhetica Protein Premium Chocolate. 간식/기타: Trident Trident Tutti-Frutti, Arcor Butter Toffees Chocolate. 더보기
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1851 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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