2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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2499 kcal
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지방: 77.64g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 314.74g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Integral, Ovo Cozido, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Couve Refogada, Cebolas, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. 저녁 식사: Skol Cerveja, Yoki Batata Ondulada, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. 간식/기타: Banana Nanica, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Melancia. 더보기
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