2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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3859 kcal
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지방: 98.26g | 단백질: 249.94g | 탄수화물: 500.18g.
아침 식사: Egg White. 점심 식사: Friendly Farms 2% Milk. 저녁 식사: Wegmans Butternut Squash, Kroger Ground Beef Round 85/15, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Purple Sweet Potatoes, Chiquita Banana, Swanson Chicken Cooking Stock, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, All American EFX Karbolyn, Open Nature 100% Organic Cranberry Juice. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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