2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1700 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 164.56g.
아침 식사: Mele Cotte, Bell Plantation PB2, Prozis Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Torta di mele. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Negroni Petto di Tacchino, Despar Albume d'uovo , Philadelphia Philadelphia Active. 저녁 식사: Uovo, Selex Zucchine Grigliate Surgelate, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Finocchi Bolliti. 간식/기타: Enervit Power Sport Protein Bar , Torta di mele, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Conad Gallette di Farro. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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