2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
1551 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 187.71g | 탄수화물: 182.17g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Lighter Soft Cheese, Sesame Bagels, Cucumber, Tesco Smoked Salmon Slices. 저녁 식사: Lettuce, Avocados, Cathedral City Cheddar Cheese, Old El Paso Refried Beans, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Old El Paso Super Soft Tortillas. 간식/기타: Tesco Strawberries, Galaxy Salted Caramel Festive Cake Bars, Waitrose British Raspberries. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|