2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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3090 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 159.63g | 탄수화물: 446.64g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Più Cereali Bio Corn Flakes. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Veghiamo Mopur con Lupino, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Cappelletti al Prosciutto di Parma. 간식/기타: Weight Watchers Fette Integrali, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Gallo Crackers Integrali Venere, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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