2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
1067 kcal
|
지방: 39.41g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 124.02g.
아침 식사: Биопак Финики Натуральные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Пряная Руккола, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Тилапии, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Леовит Кисель Очищающий. 간식/기타: Окей Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|