2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1341 kcal
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지방: 37.33g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 187.70g.
아침 식사: Galbusera Buoni Così, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia, Cioccolato Fondente, Amarene, Crema Pasticcera, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Aia Albume. 점심 식사: Uovo, Pomodori Rossi, Mela, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Carciofi. 저녁 식사: Land Emmental a Fette, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Melinda Mela, Pita Srl Pane Arabo (Libanese). 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mevgal Yogurt Greco Magro Mikonos ai Fichi, Fiocchi d'Avena, Uva Passa. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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