2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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2815 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 159.53g | 탄수화물: 405.94g.
아침 식사: Isostad Barretta High Protein 25, Bastoncini di Crusca, Corn Flakes Originali, Latte Scremato, Pan Bauletto al Grano Duro, Burro Spalmabile Light, Crema, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Zucchine Cotte, Prosciutto Cotto, Pasta Riso e Mais, Mix It, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 간식/기타: il Molino Chiavazza Farina Soia, Deluxe Crema al Pistacchio, Albume d'uovo Cotto, Pere, Mela, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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