2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
1722 kcal
|
지방: 77.63g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 162.19g.
아침 식사: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Сахар, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Помидоры, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Сахар, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 더보기
|
안정된 체중
|