2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
1758 kcal
|
지방: 39.91g | 단백질: 127.39g | 탄수화물: 229.69g.
아침 식사: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Лента Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. 점심 식사: Мираторг Котлета из Индейки, Помидоры, Sempio Лапша Удон, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Ванильная. 저녁 식사: Печень Говяжья Жареная, Ultimate Nutrition Протеин, Караваево Молоко 1,5%. 간식/기타: Тёма Биолакт без Сахара, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), Груша. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|