2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1726 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 128.33g | 탄수화물: 185.19g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Spiced Chicken & Chickpea Soup, Cadbury Crunchie (32g). 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Ufit Pro50. 간식/기타: Cadbury Crunchie (32g), Ufit Strawberry Protein Drink. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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