2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1524 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 157.09g.
아침 식사: Albume d'uovo, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. 점심 식사: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Patatine Fritte, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Vino Rosso da Tavola, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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