2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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598 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 16.76g | 탄수화물: 70.75g.
아침 식사: Zumo de Limón, Mandarinas, Leche Descremada, Taragüi Té. 점심 식사: Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Choclo, Lechuga, Zanahoria. 저녁 식사: Rúcula, Repollo Morado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollas, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Menoyo Aceto Balsámico , Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. 간식/기타: La Paulina Queso Gouda, Criollitas Galletitas de Agua, Emeth Mermelada de Durazno Light. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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