2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
2141 kcal
|
지방: 92.96g | 단백질: 121.28g | 탄수화물: 201.25g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Кофе, Овсянка на молоке. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Салат капуста помидоры, Рыбные котлеты, Барилла + 24, суп с вермишелью. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Оладьи печ, Гречка Отварная, Салат капуста помидоры. 간식/기타: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье колобок. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|