2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1441 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 109.73g.
아침 식사: にんにく, 植物油, UCC BLACK 無糖, ゆで卵, Pasco 超熟サンドイッチ用. 점심 식사: ささみ, DNS dns whey protein 100 lemon. 저녁 식사: 玉ねぎ, 植物油, トマト, 魚, イカ, 蟹, ご飯. 간식/기타: 湖池屋 カラムーチョ (60g), DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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안정된 체중
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