2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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2798 kcal
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지방: 145.18g | 단백질: 219.42g | 탄수화물: 150.19g.
아침 식사: Pams, Hazelnut, Pic's Peanut Butter Crunchy No Salt, Protein Honey Sirnichki. 점심 식사: Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Avocado, Flesh, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 저녁 식사: Brie Cheese, Ornelle, Meat Stuffed Peppers, Alacen 450, Protein Powder, Mixed Berries, Fruzio, Frozen. 간식/기타: Flat White, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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