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몸무게가 널을 뛰네
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70.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1483 kcal
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지방: 79.36g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 140.18g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 청정원 딸기잼, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. 점심 식사: 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 청정원 딸기잼, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이, 풀무원 그릭 플레인, 사과. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (200ml), 순대곱창볶음. 간식/기타: 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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