2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
|
1369 kcal
|
지방: 63.48g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 124.22g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Яйцо (Целое), Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Останкинский Варенец Термостатный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Суп с Грудкой, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Хлебный Дом на Островского Хлеб из Пшеничной Муки Высшего Сорта. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Молочная Река Паста Творожная Pasta Cheese Сливочная, Хлебный Дом на Островского Хлеб из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Зея Конфеты Черноморочка, Помидоры, Барс Тунец Натуральный, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|