2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
1444 kcal
|
지방: 65.40g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 114.82g.
아침 식사: Черкизово Паштет Нежный Печеночный, Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет, Булочка овсяная. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Колбаса домашняя, Ленивые голубцы из индейки. 저녁 식사: Яйцо, Колбаса домашняя, Kuhne Бальзамический Уксус, Heinz Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Помидоры. 간식/기타: Coca-Cola Fanta Berry, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|