2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1266 kcal
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지방: 21.59g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 217.95g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagne Arrosto. 점심 식사: Clementine, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Scotti Riso Arborio, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 간식/기타: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Latteria Yogurt Magro Bianco. 더보기
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1963 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 7 분, 읽기 - 20 분, 운전 - 24 분. 더보기
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안정된 체중
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