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10/17 Day23 MC4
BW:58.7
BF:34.5
VF:7.5
BMR:1229
BMI:25.4
BA:52
Muscle:23.3
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 58.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1249 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 142.67g.
아침 식사: 萊爾富 皮蛋瘦肉粥. 점심 식사: 豬里肌, 全聯 小松菜, 炒菠菜. 저녁 식사: 西柚（粉紅色及紅色）, 燙青菜, 豬肉春卷, 越南牛肉湯河粉. 간식/기타: 黑咖啡, 全聯 葡萄吐司. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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