2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1064 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 114.68g | 탄수화물: 80.41g.
아침 식사: Suco Verde, Gengibre. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Vitafor Whey Protein Isolate. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café (Instantâneo), Tirolez Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Tâmara, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 더보기
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