2010년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 9일:
|
1305 kcal
|
지방: 76.00g | 단백질: 60.75g | 탄수화물: 99.27g.
아침 식사: hash brown, hard boiled egg, honey, pepperjack, farmer john premium. 점심 식사: stir fry vegetables, chicken breast tenderloin, sesame seed oil, soy sauce, extra virgin olive oil. 간식/기타: special k red berries, 2% milk. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|