2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1703 kcal
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지방: 79.19g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 167.74g.
점심 식사: Abacaxi, Batata Assada, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Músculo Bovino, Bob's Big Bob, Starbucks Donut Chocolate, Torta Alemã, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Cappuccino. 간식/기타: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. 더보기
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2140 kcal
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운동:
하이킹 - 19 분, 운전 - 17 분, 휴식 - 16 시간 54 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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