2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1099 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 134.81g.
아침 식사: Käse-Croissants, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Zwiebeln, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chinakohl. 저녁 식사: Rettich, Meerrettich, Quarkspeise, Nestle Knackige Mousse Vanille, Bresso Bresso mit Meersalz, Gut & Günstig Lachsschinken, Graubrot. 간식/기타: Yogurette Yogurette. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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