Ute999님의 저널, 2018년 10월 17일

Schon wieder nicht abgenommen Wtf

119.9 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 39.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:

606 kcal

지방: 14.39g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 9.54g. 아침 식사: Normaler Kaffee, Aptonia Lean 100% Whey. 점심 식사: Almare Graved Lachs. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. 간식/기타: Aptonia Lean 100% Whey, Aptonia Lean 100% Whey, Almare Nordseekrabben. 더보기

3084 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Du nimmst ja kaum kcal zu dir? Das ist nicht vernünftig und mit dem Ziel der Abnahme kontraproduktiv. Im Schnitt 500-600 kcal am Tag ist viel zu wenig? Das solltet du ändern...

2018년 10월 17일 작성이: CM_1976


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