2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
1193 kcal
|
지방: 29.97g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 119.70g.
아침 식사: K-Classic Leberwurst Fein, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Kaffee. 점심 식사: Bamboo Garden Fisch-Sauce, Ja! Kochbeutel-Reis, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Grüne Paprika, Jalapenos, Knoblauch. 저녁 식사: Timbu Röstzwiebeln, Speckwürfel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl. 간식/기타: Jack Link's Beef Jerky Original, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel, Bitburger Pils. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|