|
- 1 pra conta ... devagar e sempre ... Boraaa !!!
Foco, determinação e muita força de vontade 😀
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
1268 kcal
|
지방: 86.83g | 단백질: 90.67g | 탄수화물: 28.32g.
아침 식사: Suco de Limão. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Bacon, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Viver Bem Farinha de Linhaça, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco de Limão. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|