2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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2214 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 307.77g.
아침 식사: Meridian Crunchy Hazelnut Butter, Despar Latte Scremato, Plumcake. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Eurospin Gallette di Farro, Pesto di peperoni, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Paghi Poco Tacchino Arrosto 2, Decò Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Hamburger di pollo con carote e zucchine, Eurospin Gallette di Farro, Grana Padano Grana Padano, Despar Latte Scremato, Patate Crude. 간식/기타: Pere, Brio Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Decò Yogurt Greco Magro, Milbona Skyr Vaniglia, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Burro di Arachidi, Pere. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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