2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1762 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 242.27g.
아침 식사: Block House Sour Cream, Gurkensalat, Banane, Real Quality Porridge mit Bananengeschmack. 점심 식사: Mandarine, Marten Salametti, Gemüse, Gut & Günstig Sauerkirschen, Aldi Kräuterbaguette. 저녁 식사: Eisbecher, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Botato Kartoffel Wedges, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. 더보기
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2129 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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