2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1536 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 200.18g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Crunchie (32g), Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Spiced Chicken & Chickpea Soup, Liberte Greek Style Yogurt on A Layer of Strawberry, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Mars Celebrations , Liberte Greek Style Yogurt on A Layer of Strawberry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 더보기
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안정된 체중
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