2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1303 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 172.41g.
아침 식사: Kerupuk, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 점심 식사: Kangkung Rebus, Bakso Ayam, Tahu Isi, Saus Tiram, Sambal Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Saus Tomat, Udang, Nasi Putih. 저녁 식사: Kit Kat Coklat, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Puding Coklat, Es Teh, Es Krim Stroberi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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