ksprincess82님의 저널, 2010년 06월 8일

2010년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.7 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 8일:

879 kcal

지방: 24.44g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 124.13g. 아침 식사: strawberry oatmeal. 점심 식사: smart ones fiesta quesadilla. 저녁 식사: Meatless Meatballs, olive oil, parmesan cheese, ragu sauce, spaghetti. 더보기

2313 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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