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29.6
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52.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1211 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 124.07g.
아침 식사: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee with Sugar. 점심 식사: Chocolate, Sliced Ham, Cheddar Cheese, Dubliner Light White Cheese, Tapioca Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Corn, Egg (Whole). 저녁 식사: Sliced Ham, Cheddar Cheese, Dubliner Light White Cheese, Tapioca Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Corn, Egg (Whole), Bananas, Low Fat Milk, MyProtein Impact Whey Protein. 더보기
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1433 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 57 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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