2012년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 28일:
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1460 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 105.00g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Smart ones three cheese omelet. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Weight watchers smart ones chicken broccoli Alfredo. 간식/기타: FINELY SHR MEX 4CHS BLEND, tostitos multi grain scoops, Light Fat Free Yogurt - Blueberry Patch, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Dark Chocolate Royale Shake . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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