2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1310 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 31.36g | 탄수화물: 181.05g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Ehrmann Frischer Joghurt, Elstar, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Le Crobag Schoko-Croissant, Edeka Elstar Apfel, Pflaumen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 간식/기타: Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln, Nestle Yes Caramel. 더보기
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1929 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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