2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1567 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 237.47g.
아침 식사: Mela, Pere, Arance, Melograno, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno), Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚 ***, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Arnaboldi Alga Nori, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pomodori, Gamberetti 🦐, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Probios Orzo Decorticato ***, Verdura per primo, Albume d'uovo, Zucchine Julienne (a insalata), INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 저녁 식사: Funghi Champignon, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Insalatina ***, Finocchio Crudo ***, Gamberetti 🦐, Palombo, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Finocchi Bolliti ***, Barbabietola Cruda 🌰 ***, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal) ***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1245 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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