2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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1405 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 131.26g | 탄수화물: 122.95g.
아침 식사: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Кофе Латте. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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