2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
933 kcal
|
지방: 30.99g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 91.97g.
아침 식사: Hilo Belgian Chocolate Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Mie Gandum, Telur Rebus, Rumput Laut, Bawang Putih Dimasak, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. 저녁 식사: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Susu Kedelai. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|