2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
1674 kcal
|
지방: 82.40g | 단백질: 130.67g | 탄수화물: 111.46g.
아침 식사: セブンイレブン ミネストローネ, 雪印乳業 とろけるスライス, 明治屋 コンビーフ, 卵焼き. 점심 식사: サラミ, 寿司, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 저녁 식사: 醤油, 植物油, ネギ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 厚揚げ, キャベツ, 紀文 糖質0g麺, 鶏のもも肉. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, チョコレートケーキ, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|