2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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3298 kcal
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지방: 133.80g | 단백질: 165.84g | 탄수화물: 377.37g.
아침 식사: Breakfast Bar, McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. 점심 식사: Bananas, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 저녁 식사: Mushrooms, Zucchini, Meatless Quesadilla with Cheese, Golden Corral Sirloin Steak. 간식/기타: Kellogg's Raisin Bran Crunch, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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안정된 체중
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