2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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3385 kcal
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지방: 224.17g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 287.96g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Hero Miele. 점심 식사: Castrato, Patatine Fritte, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Pane Bianco, Granarolo Panna Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Castagne Bollite. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coop Tramezzino Pomodoro e Mozzarella, Caffè (Espresso). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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