2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1758 kcal
|
지방: 54.55g | 단백질: 118.98g | 탄수화물: 181.90g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыворотка , Приневское Молоко Козье , Мёд, Избенка Козий Творог, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Баклажаны Тушеные, Телятина Отварная. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арбуз, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nesquik Какао на Молоке, Телятина. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке, Яйцо, Макфа Манка, Избенка Козий Творог, Арбуз. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|