2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1414 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 109.22g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Pineapple , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Smooth Peanut Butter, Onions , Woolworths Butternut, Cauliflower , Turnips , Woolworths Coconut & Rice Milk, Garlic , Woolworths Raw Honey, Woolworths Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Dried Chia Seeds , Woolworths Raw Almonds, Bananas , USN Diet Whey Isolean, Frozen Berries, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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