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Para muitos aqui é um número bem exagerado.. mas para mim é uma vitória, pois a última vez que tive 95kg foi a quase 3 anos atrás... Hoje com menos 7kg na balança consigo fechar roupas que antes nem entrava.. se antes eu tinha vergonha de me olhar no espelho, hoje eu me olho toda hora e digo a mim mesma que eu sou linda não importa o tamanho que visto 😍 pq amor próprio é algo que temos que levar conosco sempre
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95 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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400 kcal
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지방: 23.65g | 단백질: 21.27g | 탄수화물: 28.98g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu Cozido, Linguiça de Frango, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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