2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1397 kcal
|
지방: 55.72g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 81.69g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. 점심 식사: Колбаса домашняя, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Ленивые голубцы из индейки. 저녁 식사: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Болгарский Перец, Националь Семена Кунжута, Kuhne Бальзамический Уксус, Heinz Соевый Соус Классический, Яйцо, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пекинская Капуста. 간식/기타: Дальпико Таранка, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|